20 Ağustos 2021 | Cuma

Tag Archives: tarkan diyeti

Tarkan Diyeti Nasıl Yapılır?

Tarkan diyeti demek 20 günde 8 kilo civarlarında vermek demektir. Ünlü popçu Tarkan’ın da uyguladığı bu diyette kesinle un, şeker ve tatlı namına tek bir besin dahi yok. Günde 3 litre su içip günde 2 saat kadar spor yapmak gerekiyor. Kahvaltısında tuzu alınmış peynir, bir ince dilim kepek ekmeği ve …

Devamını Oku »
Loading...