25 Ağustos 2021 | Çarşamba

Tag Archives: sağlıklı yaşam

Optimal Beslenme İle Kilo Kontrolü

Uzun süre diyet yapıp nihayet kurtulduğunuz kilolarınızı geri almak istememeniz normal. Öte yandan bütün yaşamınızı da diyet yaparak geçiremeyeceğinizi biliyorsunuz. Diyetinizi gevşettiğiniz zaman ise, spor yaparak fazla kalorilerinizi atmanız gerek ancak spora vakit ayırmak işiniz ya da aileniz yüzünden mümkün olmayabilir. Bu noktada ortaya optimal beslenme çıkar. Bu beslenme bir …

Devamını Oku »
Loading...