24 Nisan 2018 , Salı
Anasayfa / Tag Archives: gece yemek yemek

Tag Archives: gece yemek yemek

Gece Atıştırmalarına Nasıl Engel Olunur?

Günlük beslenme süresince kişinin o gün için alması gereken bütün kalorileri ve enerjileri tamamlaması gerekmektedir. Bu şekilde günlük kalori ihtiyacı tamamlanmış olur. Ancak bazı durumlarda geceleri de açlık krizleri yaşanabilmektedir. Gece uykusundan açlık hissi ile uyanan kişiler direkt olarak bir şeyler atıştırmaya çalışır. Halbuki bu yazımızda anlatacağımız yöntemleri uygulayarak atıştırmak …

Devamını Oku »
Loading...