6 Eylül 2018 , Perşembe
Anasayfa / Tag Archives: beslenme

Tag Archives: beslenme

Kilo Verdiren Etkili Besinler

Su içsem yarıyor, az yiyorum ama kilo alıyorum diyor ve daha da mutsuz oluyorsunuz demek ki ters giden bir şeyler var. Ya bir yerde kaçırdığınız detaylar var, ya da yanlış yaptığınız şeyler var. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek illa az yemek, illa ekmek yememek demek değildir. Bunun bilincine vararak sizler …

Devamını Oku »

Optimal Beslenme İle Kilo Kontrolü

Uzun süre diyet yapıp nihayet kurtulduğunuz kilolarınızı geri almak istememeniz normal. Öte yandan bütün yaşamınızı da diyet yaparak geçiremeyeceğinizi biliyorsunuz. Diyetinizi gevşettiğiniz zaman ise, spor yaparak fazla kalorilerinizi atmanız gerek ancak spora vakit ayırmak işiniz ya da aileniz yüzünden mümkün olmayabilir. Bu noktada ortaya optimal beslenme çıkar. Bu beslenme bir …

Devamını Oku »
Loading...