12 Ağustos 2018 , Pazar
Anasayfa / Tag Archives: az uyumak

Tag Archives: az uyumak

Yetersiz Uykunun Olumsuz Sonuçları

Sağlıklı bir hayat için belli bir düzen şart. Düzenli yemek, düzenli egzersiz yapmak hatta düzenli uyumak. Bütün bunlar düzenli yaşam bütününün parçalarını oluşturuyor. Bu yüzden hepsinin bir düzeni olmasının yanı sıra yeterli de olmak zorunda. Uyku da bu kriterlerin içinde kalan bir faktör. Sağlığın bozulmaması için kişinin belli bir uyku …

Devamını Oku »
Loading...