23 Nisan 2018 , Pazartesi
Anasayfa / Sağlık ve Yaşam / Sağlık / Mide Bulantısına Doğal Çözümler

Mide Bulantısına Doğal Çözümler

Mide bulantısı çok farklı nedenler ile ortaya çıkabilir. Mide bulantısının en büyük sebepleri migren, araç tutması, stres ve alkol tüketimidir.

Mide bulantısına çözümler;

Eğer imkânınız varsa soda, limon, tuz ve yoğurt karışımı içmek mideyi rahatlatır. Elinizin altında soda yoksa limon ya da limon gibi ekşi şeyler tüketin. Nane yaprağı yemek ya da nane çayı içmek bulantıyı azaltır. Naneli sakız, naneli şeker de tüketebilirsiniz.

  • Lifli yiyecekler tercih edin elma gibi. İçerisinde lif barındırdığı için mide bulantısına sebep olan toksinleri vücuttan atılmasını sağlayacaktır.
  • Mide bulantısını tetikleyen başka bir problem ise sıvı kaybıdır. Bol bol su için.
  • Tatlı, çikolata gibi yiyecekler mide bulantısını artırabilir bunlardan uzak durun.
  • Temiz havada yürüyüşe çık temiz hava iyi gelecektir.
  • Limon, lavanta, nane, zencefil gibi besinlerin kokusu bile rahatlatmaya yeterli olabilir. Yanınızda limon kolonyası ya da lavanta kolonyası bulundurun.
  • Boş mide bulantının sebeplerinden biridir. Özellikle seyahat ederken araç tutulması yaşayan kişiler ne çok dolu mide ile ne de aç mide ile seyahat etmemeleri gerekir. Hafif midenizi tutacak besinler tüketin.
  • Badem, fındık gibi tuzlu kuruyemişler hem tok tutucu besinlerdir hem mide bulantısına kesin çözümdür.
  • Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı, daha fazla mide bulantısı yaşamanıza sebep olabilir.
  • Sürekli mide bulantısı yaşıyorsanız mutlaka iyi bir hekime danışarak., mide bulantınızın sebebini öğrenebilirsiniz.

Hakkında bilgieditor

İlginizi Çekebilir

Bitki Çayı Tüketiminde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Bitki Çayı Tüketiminde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Bitki Çayları Neden Tüketilmektedir ? Kadınlar tarafından bitki çayları kullanımı oldukça fazla olmaktadır. Çünkü bitki …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...