23 Nisan 2018 , Pazartesi
Anasayfa / Beslenme ve Diyet / Basen ve Göbek İncelten Öneriler

Basen ve Göbek İncelten Öneriler

Basen ve göbek bölgesindeki fazlalıklar, bizi rahatsız etmektedir. Buradaki fazlalıklar, pantolon giyerken bize engel olur, dar bir elbise giyince moralimizi bozar, dar bir bluz bile giyemez oluruz. O bölgeyi saklayacak geniş kıyafetler giyeriz, hırkalarla kapatmaya çalışırız. Halbuki bu fazlalıklar için, bu kadar zahmete ne gerek var, bu kadar zorlanmaya ne gerek var. Size bahsedeceğimiz önerilerle basen ve göbek bölgesinin çalışmasını sağlayabilir, o bölgedeki fazlalıkların zaman içerisinde azalmasını da sağlayabilirsiniz. Her şey sizin elinizde, kusursuz vücut hatları yaratmak da sizin elinizde.

İçerisinde beyaz şeker bulunduran besinler, depolanmasını göbek bölgesinde tamamlamaktadır. Bu nedenle beyaz şeker barındıran besinleri hayatımızdan uzak bir yere almalıyız. Şeker tüketimimiz ne kadar az olursa göbek bölgesindeki yağlanma da o kadar az olur. Süt tüketimi fazlaysa göbek ve basen bölgesindeki yağlanma da o kadar az olur. Günde 2 su bardağı süt tüketerek, fazlalıklarımızdan kurtulabilir, yağ yakımını da hızlandırabiliriz. Bu besin ihtiyacından sonra, egzersizlerle de buluşursak basen ve göbek inceltme isteklerimiz tamamen gerçekleşecektir. İlk olarak yürüyüş yapmalıyız. Yaptığımız yürüyüş eşit olarak yağ yakımını hızlandıracak, kendinizi iyi hissetmenize de yardımcı olacaktır. Aynı zamanda göbek ve basenin fazlalıklarından kurtulmak istiyorsanız, streç filmle bu bölgeleri sıkı bir şekilde 2,3 tur atarak sararsanız, yaptığınız egzersizlerle ve yürüyüşlerle daha hızlı bir şekilde inceldiğinizi fark edeceksiniz. Paylaşması bizden, uygulaması sizden.

Hakkında bilgieditor

İlginizi Çekebilir

A Vitamini Neye İyi Gelir?

Hastalıklara karşı daha güçlü bir bünye ve sağlığımızın korunması açısından büyük bir öneme sahip olan …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...